Reklama

Nordic Walking na Woli

20/04/2025 07:08

Po zimowym lenistwie, przyszła pora na rozruszanie kości i poprawę kondycji. Zajęcia z Nordic Walkingu na Woli - zapraszamy.

Już w najbliższą środę - 23 kwietnia - o godzinie 18.00, po Świętach Wielkanocnych, rusza nowa odsłona zajęć z Nordic Walkingu na Woli. Po zimowym lenistwie, przyszła pora na rozruszanie kości i poprawę kondycji. Miejsce zbiórki: Kopiec Moczydłowski w Warszawie.

Szczegółowy harmonogram przedstawiamy w poniższej części naszego artykułu: 

Harmonogram zajęć:

- Dzień: Środy

- Godziny: 18:00 – 19:30

- Miejsce zbiórki: kopiec Moczydłowski na wysokości ul. Czorsztyńskiej 10

Plan treningów:

  • Rozgrzewka na początek marsze w zróżnicowanym tempie, budowa siły wytrzymałościowej w marszu
  • Ćwiczenia techniczne poprawiające technikę chodu
  • Rozciąganie na zakończenie

Co z trasami? Uczestniczki i uczestnicy trenować będą na terenach zielonych Woli, korzystając z parkowych ścieżek i urokliwych zakątków, takich jak: Lasek na Kole, Park na Kole, Park Szymańskiego.

Udział w wydarzeniach ma być zupełnie bezpłatny! Osoby zainteresowane proszone są o zabieranie własnych kijków na każdy z planowanych treningów.

Zdjęcie Poglądowe

Aktualizacja: 20/04/2025 07:09
Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.


Reklama

Wideo iWola.pl




Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Wróć do